Этой осенью бальные (и не только) танцы стали главным источником дофамина для москвичей. Ходит на тренировки по ча-ча-ча и румбе журналистка Анастасия Полетаева, продолжает совершенствовать па и связки создательница Arctic Explorer Ксения Чилингарова — и этими именами список не исчерпывается. Рассказываем, в какие московские студии отправиться, если вы решили последовать примеру трендсеттеров.
1
Можно заниматься по видеосвязи
Трубная пл., 2
Абонемент на три месяца — 38 700 Р.
+7 (495) 786–76–36
Ольга Панченко и Алексей Миндаль создали GallaDance в 2001 году. За это время студия открыла 12 филиалов по всей стране, в числе городов — Петербург, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону и, конечно, Москва. В «меню» школы бальных танцев можно найти карибский микс (сочетание сальсы, бачаты, меренге и мамбо), бальную латину и другие направления — бывшие и действующие танцовщики, победители и призеры международных турниров подробно расскажут о нюансах каждого. Состав преподавателей и правда впечатляет: Лили Горгодзе, например, чемпионка Азии и вице-чемпионка Европы по аргентинскому танго. Выучить первые па можно и онлайн — по видеосвязи с тренером.
2
Массаж после тренировки
ул. Новочеремушкинская, 25
Абонемент на четыре занятия — 3 200 Р.
+7 (985) 410–65–55
В «Титуле» занятия проходят в группах как для действующих спортсменов, так и для начинающих взрослых и детей от четырех лет. Тренировки для профессионалов включают хореографию, изучение танцевальных комбинаций и специальную физическую подготовку. Ну а для тех, кто только знакомится со спортом, в школе есть индивидуальные классы по сальсе, бачате, аргентинскому танго и не только. Восстановиться после активности можно здесь же — в массажном кабинете. Процедура снимет мышечное напряжение и предупредит травмы, ускорит восстановление после нагрузок, повысит гибкость и подвижность суставов.
3
Занятия с панорамным видом на город
1-й Красногвардейский пр-д, 21, стр. 2
Разовое занятие — 3 000 Р.
+7 (499) 444–82–18
Совмещать нагрузку физическую с удовольствием эстетическим советуем в клубе, который расположился на 75-м этаже одной из башен «Москвы-Сити». В трех просторных залах проходят как занятия по сальсе, бачате, аргентинскому танго, бальной латине и high heels (все в группах меньше восьми человек), так и по смешанным танцевальным техникам (капоэйре и зумбе). А еще здесь есть йога-практика, в том числе air yoga, antigravity и классы по авторским методикам. Удобная опция для самых занятых: если не успеваете добраться до студии, тренировку можно провести на вашей территории. Специалисты приедут в жилой комплекс или частный дом — при условии, что там есть спортивный зал.
4
Есть танцевальное направление и фитнес
ул. Большие Каменщики, 8
Разовое занятие — 4 500 Р.
+7 (495) 127–38–80
В Pro Telo развивают два основных направления: фитнес (с программами для здоровой спины и суставов и для набора мышечной массы, а также с функциональными и кардиотренировками) и танцы. Гостей обучают латиноамериканским и европейским бальным танцам, клубной латине и контемпорари. На специальной консультации тренер подберет для любого новичка оптимальное решение с учетом желаемого результата, музыкальных предпочтений и даже особенностей характера. На тестовом занятии можно попробовать несколько стилей и выбрать тот, что больше всего придется по душе.
5
Аренда танцевальных залов
ул. Пятницкая, 71/5, стр. 6
Абонемент на восемь групповых
тренировок — 7 900 Р.
+7 (495) 789–39–26
Здесь преподают латиноамериканское и европейское бальные направления, а также клубную латину. Медленный и венский вальсы, танго, фокстрот, квикстеп, самба, румба, джайв, сальса, бачата — на этом список танцев, которые здесь может разучить каждый, не заканчивается. Фиксировать промежуточный результат предлагаем на вечеринках и турнирах Grand Prix Bossa Nova — они проходят регулярно. Кроме того, здесь есть услуга аренды зала с профессиональным напольным покрытием, музыкальной аппаратурой и зеркалами для занятий йогой, хореографией и не только.
6
Танцевально-спортивные марафоны по выходным
ул. Мастеркова, 4
Разовое занятие — 1 000 Р.
+7 (919) 107–64–75
В «Танцевальную мастерскую» можно прийти на пробное занятие или купить абонемент «Знакомство», куда входят два урока в любой группе и индивидуальный класс. По его результатам вы окончательно определитесь: клубная или бальная латина, европейские бальные танцы или аргентинское танго. Преподают здесь и более редкие направления — например, фламенко и джаз-фанк. Группы есть для всех возрастов. По выходным в мастерской также проходят Dance and Fitness Weekend — танцевально-спортивные марафоны, где исполнять можно абсолютно любые танцы, даже те, которых нет в программе школы.
Другие истории
Подборка Buro 24/7