Партнер игнорирует ваши отказы, уговаривает или давит: «Ну пожалуйста, я очень хочу», «Ты просто не умеешь расслабляться». Это нарушение границ, а не страсть.

Такое поведение подрывает доверие и может перерасти в насилие. По данным исследований (в частности, ВОЗ), с сексуальным принуждением или насилием сталкивалась почти каждая третья женщина в мире.

Четко обозначьте: «Мое "нет" не требует объяснений». Если давление продолжается, это повод прекратить общение.

Партнер не интересуется вашими желаниями, избегает разговоров о контрацепции, заболеваниях, передающихся половым путем, и комфорте. Например, снимает презерватив без согласия («Я так лучше чувствую») или не реагирует на вашу боль.

Риск нежелательной беременности, инфекций и психологических травм. Здоровый секс строится на взаимном уважении.

Используйте фразы вроде: «Давай обсудим, что нравится нам обоим». Если диалог невозможен, задумайтесь, нужны ли такие отношения.

Вас шантажируют сексом: «Если ты меня любишь, то…», «Другие бы не отказались». Или обещают «награду» за уступки: подарки, внимание, первенство среди плеяды любовников или любовниц.

Это форма эмоционального насилия. Вы начинаете чувствовать вину за свои границы.

Любовь не требует жертв. Настоящая близость не строится на ультиматумах. Вы знаете, что делать.

Партнер делится деталями вашей интимной жизни без согласия, выкладывает фото или шутит в компании: «Она (он) у меня такая…»

Это нарушение приватности.

Скажите: «Мое тело не повод для обсуждений». Если это не остановит партнера, это «красный флаг».

Ваши страхи, стеснение или неопытность высмеивают: «Да все через это проходят», «Не будь таким (такой) зажатым (зажатой)».

Это разрушает самооценку и заставляет терпеть дискомфорт.

Помните: ваши чувства важны. Заботливый партнер будет поддерживать, а не стыдить.

Партнер игнорирует базовые правила гигиены, например не моет руки или интимные зоны перед сексом и после, использует одни и те же предметы для разных практик без дезинфекции.

Риск бактериальных и грибковых инфекций (например, молочницы, инфекций, передаваемых половым путем).

Скажите прямо: «Давай сначала примем душ» или «Мне важно, чтобы мы использовали чистые игрушки». Если реакция негативная, это повод задуматься.

Партнер настаивает на анальном сексе, БДСМ, ролевых играх или других экспериментах, не обсудив правила безопасности, не используя лубрикант или не проверив ваше согласие.

Физические травмы (трещины, разрывы), психологический шок, чувство унижения.

Остановитесь и предложите план: «Сначала обсудим границы и купим лубрикант». Если партнер вас торопит, это «красный флаг».

Партнер саботирует использование контрацепции и говорит нечто вроде: «У меня аллергия на презервативы», «Я проверялся недавно», «Прервусь вовремя».

Незапланированная беременность, риск получить ВИЧ, хламидиоз или другие инфекции, передаваемые половым путем.

Если вы не в длительных отношениях с необходимым уровнем доверия и еще не обсуждали, что будете делать в случае незапланированной беременности, твердо заявите: «Без защиты секса не будет». Принесите свои средства контрацепции (презервативы, таблетки) или предложите сдать анализы вместе.

Партнер не учитывает ваши особенности — например, не дает времени на возбуждение (что может приводить к сухости и боли), не обращает внимание на аллергии (на латекс, спермициды).

Дискомфорт, микротравмы, аллергические реакции.

Объясните: «Мне нужно больше времени для возбуждения» или «У меня аллергия на лубриканты с ароматизаторами». Внимательный партнер прислушается.

После полового акта партнер сразу встает, чтобы уйти, не интересуется вашим самочувствием, не предлагает воды или помощи в «завершении» (если вы не достигли оргазма).

Чувство эмоциональной пустоты, ощущение, что вас использовали.

Попросите то, что нужно: «Мне хотелось бы побыть немного вместе». Если партнер пренебрегает вашими желаниями без веской на то причины, это тревожный знак.