«Не до секса»: почему у зумеров падает интерес к интимной жизни (18+)

Исследования последних лет говорят, что люди, рожденные в период с 1997 по 2010 год, менее сексуально активны, чем представители предыдущих поколений, и не спешат искать романтических партнеров. Казалось бы, расцвет дейтинг-приложений, социальных медиа и все более либеральное отношение к сексу должны способствовать обратному. Однако факты рисуют иную картину.

Так, в опросе 2022 года 55% респондентов в возрасте от 13 до 39 лет утверждали, что дружба для них важнее романтических отношений. Согласно другому опросу, у четверти респондентов 18–24 лет еще не было секса с партнером. При этом 57% отмечают, что вступали в интимное взаимодействие иного типа, например киберсекс или секстинг (обмен сообщениями эротического толка). 

Почему зумеры меньше стремятся к романтическим отношениям

Снижение интереса к романтике среди молодежи — это многослойный феномен, в основе которого лежат социокультурные, экономические и психологические сдвиги.

Во-первых, меняется система приоритетов. Молодые люди (в первую очередь зумеры) взрослеют в мире, где стабильность — редкость, а успех требует высокой конкуренции и продуктивности. В таких условиях кажется, что расходовать время и силы на обучение, работу и саморазвитие гораздо выгоднее, чем на свидания. Когда ты перегружен задачами, интимная жизнь отходит на второй план.

Во-вторых, романтика стала менее «магической». Массовая культура, в том числе сериалы, TikTok и YouTube-блогеры, разоблачают «сказочность» любви, показывая реальные сложности: эмоциональную незрелость, абьюз, финансовую зависимость. Это делает романтику менее привлекательной, особенно для молодых людей, у которых еще недостаточно опыта и нет твердой внутренней опоры. У зумеров меньше иллюзий про «вечную любовь», они чаще видят отношения как договоренность, а не судьбу. Кроме того, у молодого поколения выше акцент на согласии и границах: зумеры острее чувствуют этические аспекты интимности.

Ранний негативный опыт близких связей (в семье или в юношеских влюбленностях), сопряженный с эмоциональной болью, обесцениванием или травматичным расставанием, также может формировать тревожное или избегающее отношение к романтике.

В-третьих, зумеры переосмысливают свои потребности. В свете пандемии и других потрясений последних лет многие стали больше ценить эмоциональную близость и стабильность и пытаются закрыть эти потребности не только за счет романтического партнера, но и другими, менее «рискованными» и энергозатратными способами — например, через дружбу или даже заводя домашних питомцев. В свою очередь, для того чтобы получить сексуальное удовлетворение, иметь живого человека рядом сегодня тоже не обязательно — достаточно зайти в нужное приложение или взять секс-игрушку.

И наконец, не стоит недооценивать влияние поп-культуры, феминистской критики и деконструкции гендерных ролей. Традиционный сценарий ухаживаний — «мужчина завоевывает женщину» — перестал быть универсальным, а нового устойчивого сценария общество пока не предложило. Это создает растерянность и неуверенность: «А как вообще теперь все устроено?»

А что с сексом?

Причины снижения сексуальной активности у зумеров складываются из личностных, социальных и культурных факторов.

Высокий уровень тревожности и неустойчивая самооценка. Молодые люди взрослеют под постоянным давлением социальных ожиданий и стереотипов: как следует выглядеть, сколько зарабатывать, чего добиться, чтобы вас считали успешными. Все это вызывает сильную тревогу и подрывает уверенность в себе: кажется, что, для того чтобы позволить себе близость, нужно быть совершенным во всем. Низкая самооценка мешает открытости и раскрепощению — страх быть «недостаточно хорошим» блокирует возбуждение и доверие. Если я не верю, что меня можно полюбить, проще не начинать контакт.

Дефицит телесного контакта в детстве и подростковом возрасте. Многие зумеры росли в семьях, где телесность была табуирована или использовалась как средство контроля. При этом значительная часть общения перешла в цифровую среду, где тела нет вообще. В результате — трудности с физической близостью и телесной эмпатией.

Страх интимности и эмоциональной уязвимости. Секс — это не только физиология, но и уязвимость. А если эмоциональная безопасность не была выстроена в детстве или юности, человек может бессознательно избегать любых ситуаций, где он может быть «пойман» на чувствах, привязанности, зависимости.

Более позднее взросление. Зумеры дольше живут с родителями, позже начинают самостоятельную жизнь и вступают в стабильные партнерские отношения. Это сдвигает и «сексуальное взросление»: интимная близость реже становится частью повседневной жизни.

Цифровизация и гиперстимуляция. Порно, социальные сети, доступ к бесконечному контенту снижает уровень сексуальной фрустрации и убирает потребность «рисковать» ради живого контакта. Зачем переживать стресс реального флирта, если можно получить дофаминовую разрядку в телефоне за две минуты?

Экономическая и политическая нестабильность. Психика человека, живущего в условиях неопределенности, постоянно пребывающего в состоянии стресса и тревоги, сосредоточена на выживании, а не на удовольствии. К чему это приводит?

• Снижение либидо — хронический стресс и усталость физиологически подавляют сексуальное влечение.
• Фокус на стабильности — отношения могут восприниматься как риск или обуза, особенно если нет ресурса на эмоциональные вложения.
• Отложенные решения — страх за будущее тормозит создание серьезных отношений, семьи, желание завести ребенка.

Чем отказ от секса и романтики чреват для психики?

Психологические последствия частичного или полного воздержания от романтических отношений могут быть такими:

• чувство изоляции: отсутствие близких отношений может усиливать ощущение одиночества;

• снижение самооценки: невозможность установить интимные связи может вызывать сомнения в собственной ценности;

• эмоциональный голод: телесная и эмоциональная близость — одна из наших базовых потребностей, и удовлетворить ее полностью без романтического партнера сложно.

В масштабе поколений, если тренд на уменьшение интереса к сексу и романтике сохранится, то в будущем мы можем наблюдать углубление индивидуализма: меньше семей, меньше устойчивых связей, больше одиночества. Помимо снижения рождаемости — очевидной демографической и социальной проблемы — это может привести к росту тревожных и депрессивных состояний.

А как можно поддержать здоровый интерес к сексу?

На уровне общества для этого необходимы:

• половое просвещение без морализаторства — доступное, научное и уважительное сексуальное образование, начиная с подросткового возраста;

• создание безопасного пространства для диалога — открытые обсуждения секса, эмоций и границ в семье, медиа, школе и психотерапии;

• нормализация разнообразия сексуального опыта — признание того, что у каждого может быть свой темп, желания и границы;

• поддержка эмоциональной грамотности — умение распознавать, выражать и обсуждать чувства помогает строить интимную близость.

На индивидуальном уровне важно:

• признать кризис как часть пути — сексуальность не обязана быть линейной или постоянной;

• обращаться к себе — задавать себе вопросы: что я чувствую, чего боюсь, чего хочу? Осознанность — основа изменений;

• не спешить — сексуальность возвращается через заботу, исследование и безопасность;

• обращаться за поддержкой при необходимости — к партнеру, другу, психотерапевту.